Die Darmflora, auch intestinales Mikrobiom genannt, bezeichnet die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die unsere Darmschleimhaut besiedeln. Insgesamt sind das etwa 2,5 kg! Der Grossteil davon sitzt im Dickdarm. Diese Bakterien helfen uns bei der Verdauung, unterstützen das Immunsystem und sind eine wichtige Energiequelle für die Darmschleimhaut. Ausserdem beeinflussen sie auch unsere Psyche. Der Darm wird auch als “zweites Gehirn“ bezeichnet, da die Bakterien auch Botenstoffe für das Gehirn und Hormone synthetisieren.
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