Achtest du darauf, die Grundbedürfnisse deines Körpers gut zu decken, merkst du erst, wie viel du wirklich kannst.

Dein Körper ist konstant damit beschäftigt, Energie zu beschaffen und zu produzieren, aus verschiedensten Quellen und für verschiedenste Aufgaben. Dafür ist eine ausgewogene, vitalstoffreiche Ernährung unerlässlich. Für die unzähligen Abläufe in deinem Körper benötigt er sowohl Makronährstoffe wie komplexe Kohlenhydrate, Proteine und wertvolle Fette als auch Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe. 

Optimal versorgt, hat dein Körper mehr Energie zur Verfügung. Gleichzeitig kosten ihn bei guter Versorgung viele Prozesse auch weniger Energie - ob das Immunsystem, die Verdauung oder Konzentration und Denkleistung. Achtest du darauf, die Grundbedürfnisse deines Körpers gut zu decken, merkst du erst, wie viel du wirklich kannst. Geniesse das Leben, fühl dich natürlich energisch und gib mühelos dein Bestes.